總之，講一下傳統開腹式子宮肌瘤切除手術的恢復過程。
話說開刀前其實很恐懼，畢竟肚子要打開；但也有點期待開完刀之後，肚子就少了一顆葡萄柚和一顆小橘子（報了尺寸之後Gemini形容給我的）。
總之我安慰我自己，既然確定要開刀，所以我只要做好兩件事：
1. 找一個好醫生
2. 專心好好恢復
醫生是朋友推薦的，後來也證明我選的沒錯，所以要做好的就是好好恢復。
〈第一週〉
週四出院後，下午兩點多不用出力就順利出貨了便便，卡窗有點痛，上網查好像大家都有這個症頭，雖然不明白為什麼，但人體就是這麼神秘（不小心離題）（卡窗的問題大概第三週解除了）。
為了避免沾黏和血栓所以醫生和護理師都交代要多走動，以前沒特別注意，原來人只要走一走就會打嗝；走動後肚子也變比較舒服。
剛開始我每天都會在家裡走來走去，用皮克敏計算步數，有時候還用種花挑戰走路的時間，然後束腹帶也是除了上廁所之外都包著，但隔兩天開始覺得包著反而比較不舒服，所以就開始增加鬆綁的時間，周末開始時連睡覺都沒綁（後來上網查說睡覺建議不綁，所以我也半安心的解脫了←心中還是有點微不安）
週五時決定來挑戰洗頭，不過核心不太能維持正確的姿勢，所以洗一洗覺得左屁股有點痛（蓮蓬頭比較靠近右邊），調整一下姿勢儘快洗完把自己弄乾之後再回去做沙發馬鈴薯。
〈第二週〉
星期一再洗頭一次有注意姿勢要平衡，所以順利完成挑戰。
覺得應該增加走路的距離，而且星期五要回診總是要先開始能走多一點路，所以星期一決定挑戰出門散步，在家附近繞了一圈然後在便利商店買了三個一組的義美布丁就回家了。
然後不知是不是因為出院後活動量變大，結果分泌物開始變多，心中有點驚慌，但也覺得應該是正常的。
星期五回診，醫生說分泌物變多是正常的，我問了束腹帶的事，他說可以不用戴了，束腹帶主要只是防止傷口震動會痛，所以我立刻歡天喜地的脫下來（不過後來坐公車回家，公車一直震動真的傷口有點不太舒服）。
然後醫生幫我換藥（第一次去婦科的病床，有放腳的架子←以前只有在電視劇上會看到，第一次看到實物←不是什麼大不了的事情只是想講而已），換藥時才知道如果要特殊貼布可以自己帶。
醫生交代了左右腹會比較痛，然後會腫，悶悶的或有時候有點刺痛都是正常的，可以洗澡，也可以熱敷（但我熱敷墊給我媽用所以我也一直沒熱敷就是←開刀前常常在敷肚子）。
然後下次是六個月後回診追蹤。
總之含開刀休息了兩週，衛教寫儘量避免做粗重的家事，但我也不知要到怎樣才算粗重，有自己煮飯也有手洗毛巾，不用束腹帶之後也自己洗起來（跟同事借的，開工後要還她），但要讓人什麼事都不做是不可能的（因為沒有人會來幫你做←有種淡淡的哀桑），不過儘量不要碰冷水是真的。
〈第三週〉
兩週結束後回到公司，發現傷身的不是粗重的家事，是粗重的同事（？）
一到辦公室就發現我的桌子一團亂，我的超音波芬香噴霧器甚至還被拔插頭，本來蓋在上面的手帕變成在螢幕的變壓器下面（同事Y說好像是有天我座位一直發出嗶嗶聲，但沒有水噴霧器根本不可能啟動啊！（拍桌））；開刀前已經狂咳（而且不戴口罩）了至少兩週的同事還在狂咳（而且依然不戴口罩←後來聽說是心臟問題所以不會傳染（我問了AI之後現在超怕我是不是隨時要幫他叫119）），後座的新同學自言自語的情況嚴重，三不五時就被她嚇到。
心好累。
設了定期提醒休息的app但還是常常忘記，久坐真的不行。
中午飯後會去外面走個一圈。
現在主要的困擾只有下腹（傷口上緣）腫腫的，但第三週過一半感覺變比較軟了。
分泌物幾乎是沒了，有天忽然有一種「哇！我以後可以穿淺色褲子了！」的喜悅感。
〈第四週〉
下腹依然是腫的，然後忽然出了白帶所以生理期可能快來了，既期待又怕受傷害。
很想刷浴室但無法，到第四週已經對髒亂視而不見←第二週時還忍不住掃了地（衛教說不能吸塵也不能拖地，感覺掃把好像比較安全就…）。