開刀滿8週，最近一直在猶豫是不是可以開始瑜珈或稍微輕一點的重訓。
總之查了一些資料之後，似乎是瑜珈不要做到太大的扭轉或伸展（例如上犬式？）就可以，所以感覺好像可以試試。
但總之我覺得我現在超需要好好按摩的，感覺腳底的筋膜都要黏在一起了= =
查資料學到新單字：C-Section→剖腹產
題外話是我第一次生理期是在開刀滿五週後的週二來的，本來全副武裝準備好，結果量就像肌瘤還沒搗蛋前的狀況，沒有痛也沒有血崩，甚至也沒有血塊，所以最後沒吃止血藥，大概四天結束，停了接近一天又來了一點，大概六天收工。
但因為之前隨便一下就海水倒灌，所以生理期量比較大那天我一直被自己嚇到，通通都是虛驚一場，感謝堅強的自己和厲害的醫生（跟朋友說回診張醫師時可能會想送他一個匾額讓他掛在診間XDDD，朋友說可以寫：裝修大師、住宅改造王）