いつでもそうだ。
June 28, 2022
右上的貓明明只是想舔蛋蛋而已(誤)。
四月開始上一個晨間的線上瑜珈課,總之老師本來都開晚上但常常趕不上,然後有天老師就掉坑開了早課,剛開始都報著必死的決心每天都上課,不過老師常常告訴大家想休息不是壞事,所以後來覺得快死了就會休息(帶著罪惡感(和這樣好浪費錢的心情XDD))
總之就這樣上了三個月,身體真的很疲勞會休息,但基本上再怎麼想放棄都還是會爬起來上課,雖然連下犬式(就是上面那個式還沒抬腿前)都還是常常做不好,但自己有很明顯感覺有一咪咪進步,身體的一些小肌肉好像也變得比較有力,有時候整堂課大概8成的單腳站甚至勇士3都能穩定完成,我會跟自己說:「今天你也很努力!」
有一陣子知道自己從一開始就沒很認真或很專心上課,反省了自己:「都起來做這件事了,沒人在看也不代表自己可以閒晃啊!」所以趕緊把自己抖一抖認真上課。
老師有天說:「練習已開始變強的時候,練的不完全是身體,練的是你的心,請維持你的覺察,練習臣服。唯有在臣服裡,才會有餘裕秉持著——做不到沒關係,有練到就好。」
不過其實對我來說一開始就挺強的(苦笑),我常常一邊聽指令一邊做,然後直到摔倒,心想「這三小動作?真的有人做得到?」然後一看其他同學,發現大家都做到了(遠目)…
總之,每天都是新的練習。
最喜歡就是最後攤屍式,不該睡著的,但我常常就不小心睡著了。
In 《每天都是新的練習》
Next Post
Previous Post
December 4, 2024
August 30, 2024
July 26, 2024
© 2024 LiFE
Theme by Anders Norén