今天又去看了骨科，因為星期三硬舉時多硬了一次…（人真的要認清自己啊啊啊啊啊！←好像常常忘記教訓）
總之原則上沒問題，但有一截腰椎的椎間盤好像有點變窄，總之…（大概我最近練腿練太狂…）
醫生說我應該重訓還沒很久吧？我說大概一、兩年。
其實我的記憶不太可靠，搞不好已經超過三年了，但這不是重點，重點是醫生說我的骨頭沒長什麼怪東西。（大家不要練太狂啊啊啊！骨頭健康最重要…）
總之…
話說最近報了一個跑團，人的潛能真的無限，我竟然也死活能撐到6分15秒一公里了！！（驚訝揮手）（我晨跑時被太陽追著跑加上狀態不錯也只能最快衝到6分20秒…）
總之跑步很愉快，雖然最近腳底有點怪怪的，每天都在跟疼痛相處…但我的目標是50歲還能跑半馬（和牙齒都還好好的），所以我會繼續加油的！（吶喊）
（目標這麼低還敢叫囂……）
圖片是跑完拉筋圖，做了特效之後自以為很清楚但好像並沒有……